Lo que Aprendí de estar Fuera de las Redes Sociales durante 10 días




Como muchas mujeres a mi alrededor, decidí participar en la invitación que el presidente Nelson extendió a las mujeres de la Iglesia para que ayunaran de las redes sociales durante 10 días. Él dijo: "Las invito a participar en un ayuno de 10 días de las redes sociales y de cualquier otro medio que traiga pensamientos negativos e impuros a su mente". Esta fue una de las cuatro invitaciones bajo el objetivo general de "dar forma al futuro ayudando a reunir a Israel disperso". Aquí hay tres experiencias que tuve durante mi ayuno de 10 días que espero sean de utilidad cuando navegue en el uso de las redes sociales en el futuro.

1. Hablando con extraños
En un intento por leer más, recientemente comencé a leer La Odisea de Homero. Hay un punto en la historia en el que el hijo de Odiseo, Telémaco, visita a un viejo amigo de su padre a quien nunca conoció llamado Néstor. Sin saber quién es, de dónde es o por qué ha venido, pero asumiendo por su vestimenta que es de nacimiento real, Néstor invita a Telémaco y le pide a él y su compañero que coman en el banquete que tiene lugar. Después de leer esto, pensé en cuánto han cambiado las cosas desde entonces. Nadie se presenta al azar en la casa de un extraño y es invitado a una comida sin preguntar. Eso no es común. ¿O lo es?

Unos pocos días después de mi ayuno de las redes sociales, regresé a casa del trabajo para encontrar a la prima de mi compañera de habitación recostada en el sofá de la sala de estar, justo al lado de la cocina. Nunca la había conocido y no había recibido ninguna advertencia previa de su presencia en la casa. Comencé a cocinar mi cena mientras ella se reía de las conversaciones de texto que estaba teniendo. Al acercarme al final de la preparación de mi comida, tuve la idea: ¿Me como esto en la mesa o entro en mi habitación y veo Netflix? Había estado alejada de Netflix ya que fue parte de mi ayuno porque no es técnicamente una red social, pero es una gran pérdida de tiempo para mí. Luego, la escena de La Odisea se repitió en mi mente y pensé: debería invitarla a cenar conmigo. Mi reacción inmediata a este pensamiento fue, Ugh, no quiero, pero decidí que era sola cenar en mi habitación o pedirle que se uniera a mí, así que le pregunté si quería cenar.

¿Nos convertimos en mejores amigas? ¿Recuerdo su nombre? La respuesta es no en ambas cuentas. Sin embargo, la experiencia que tuve con ella fue memorable. Compartir una comida y hacer una conexión con un extraño fue más gratificante y satisfactorio que ir a Netflix o sentarme sola, tranquilamente, comiendo mi comida. Ella fue capaz de hablarme sobre algo que la estaba molestando y cuando mi compañera de cuarto regresó a casa, estaba agradecida de que hubiera sido amable con su prima.


La lección aprendida aquí se resume mejor en el élder Neal A. Maxwell cuando dijo: "Ninguno de nosotros utiliza las oportunidades de personas que se nos asignan". Agregaría, especialmente cuando estamos parados detrás de un muro construido por pobres hábitos mediáticos. Todos podríamos sacar una hoja de las páginas de La Odisea y prestar más atención y mostrar más amabilidad hacia los extraños que nos rodean.

2. Ocultar del dolor
Como Santos de los Últimos Días, creemos que nuestro tiempo en la tierra es de prueba y un campo de pruebas "para ver si [nosotros] haremos todas las cosas que el Señor [nuestro] Dios nos manda". Ninguno de nosotros, excepto Jesucristo, ha pasado esta prueba sin errores, por lo que se nos enseña a invocar la misericordia de Dios y al arrepentimiento y, a través del poder de la expiación de Cristo, somos perdonados y avanzamos. Esa es la idea, de todos modos. La ejecución de este plan es mucho más fácil decirlo que hacerlo. El arrepentimiento nos obliga a enfrentar nuestras pruebas y hacer cambios. Para cualquiera que haya hecho un esfuerzo sincero por esto, sabes lo difícil que puede ser. El resultado final es sanador, poderoso y maravilloso, pero puede requerir mucho de una persona, su tiempo y paciencia, por lo que no es una sorpresa que podamos estar inclinados a evitar o retrasar el arrepentimiento.

Entrando en las redes sociales. Durante mi ayuno en las redes sociales, he notado que uno de mis mecanismos para sobrellevar el dolor es usar las redes sociales como un desvío de ellas. Esto se conoce en el mundo del asesoramiento/terapeuta como automedicación y también es una razón para el uso de la pornografía. En lugar de enfrentar el dolor y trabajar en soluciones, a menudo recurro a las redes sociales para distraerme y adormecer el dolor que siento. Estratégicamente, este es un enfoque miope y se estanca el progreso personal. Emocionalmente, inhibe la paz.

Durante una reunión en la iglesia a la que asistí la semana pasada, alguien dijo que la mejor manera de arrepentirse es caminar directamente hacia el ojo de la tormenta. Ese mismo día, le envié un mensaje de texto a mi hermano que vive en Florida para preguntar cómo le estaba yendo a su familia con el huracán Michael. Parte de su respuesta fue que la destrucción es lo peor en el ojo de la tormenta y disminuye con la distancia. Ya que no estaban cerca de la tormenta, no sufrieron ningún daño ni consecuencias negativas. Relacioné eso con mi experiencia con las redes sociales. Cuando lo uso para alejarme de mi dolor, no siento mucho. Pero sin él, cuanto más me inclino en el dolor, más siento y más insoportable se vuelve. Y en ese momento, cuando ya no puedo soportar más el dolor, es cuando se produce el deseo de cambiar y arrepentirme. Ahí es cuando comienza el progreso.

Por lo tanto, al dar un paso atrás de las redes sociales en combinación con la lectura intencional del Libro de Mormón (otra invitación del presidente Nelson), ya he visto un progreso real en un ensayo específico con el que estoy tratando. No se ha resuelto por completo, pero sentí una verdadera sanación dentro de mí como resultado de alejarme de las redes sociales y entrar en el ojo de la tormenta.

3. Salud espiritual

Como mencioné anteriormente, Netflix fue una fuente de conflicto para mí durante el ayuno. Decidí que si tenía tiempo al final del día, podría dedicar algo de tiempo a un show. Anoche abrí mi computadora portátil y encontré un programa para ver con una calificación de TV-PG. Terminé un episodio y comencé un segundo. A mitad del segundo episodio, cerré mi computadora portátil y sentí una sensación de alivio. El ruido constante empezaba a molestarme. Y aunque tiene una calificación baja, aún noté que parte del contenido era ofensivo para mi espíritu. Me sorprendió.

Al extender la invitación a ayunar desde las redes sociales, el presidente Nelson nos pidió que prestáramos atención, ya que “nos tomamos un descanso de las perspectivas del mundo que han herido [a nuestros] espíritus”. Habiendo sido miembro de La Iglesia de Jesucristo de los  Santos de los Últimos toda mi vida, he oído hablar de mantener nuestros espíritus limpios, puros, saludables, etc. muchas veces. Sin embargo, por alguna razón, esta imagen de herir a nuestros espíritus me dio una nueva lente a través de la cual veo mi propio espíritu y lo que significa ser espiritualmente saludable. Cuando no como bien, me siento mal. Cuando no hago ejercicio con regularidad, me siento lenta y débil. Cuando no duermo lo suficiente, me comprometo emocionalmente. El mal uso de las redes sociales o cualquier otro medio y el hecho de sumergirnos en las perspectivas del mundo hace cosas similares a nuestros espíritus. Puede hacer que tu espíritu se sienta enfermo, débil y lento, herido. Me he dado cuenta de que, al pasar menos tiempo en las redes sociales, mi sensibilidad espiritual aumenta y las cosas ruidosas se vuelven cada vez más molestas e indeseables.

Después de estas experiencias, mi impresión de la invitación que el presidente Nelson nos dio para ayunar de las redes sociales durante 10 días no fue para mostrarnos que las redes sociales son malas, sino para tomar nota de cómo las usamos y cómo nos influyen. Hay muchas cosas buenas que provienen de las redes sociales, pero si las usamos de manera imprudente o descuidada puede dañar nuestros espíritus, algo que el Presidente Nelson nos advirtió sobre la última conferencia general cuando dijo: "en los días futuros, no será posible sobrevivir espiritualmente sin la guía, la dirección, el consuelo y la influencia constante del Espíritu Santo". Cuando nuestros espíritus están sanos, están listos para ser dignos de la compañía del Espíritu Santo.

¿Qué significa esto de seguir adelante? Para mí, significa hacer un plan y ser intencional sobre la forma en que uso los medios y la tecnología en mi vida. Si voy a hacer mi parte para dar forma al futuro y reunir a Israel disperso, podría usar la capacidad de conectarme con extraños, apoyarme y curarme de experiencias dolorosas, y un espíritu sano y capaz.

Fuente: ldsliving



Lo que Aprendí de estar Fuera de las Redes Sociales durante 10 días Lo que Aprendí de estar Fuera de las Redes Sociales durante 10 días Reviewed by camila meza on 13:08:00 Rating: 5

Comenta con Facebook aquí:

(Tarda unos segundos. Puedes comentar con Blogger/Gmail o anónimo más abajo)

No hay comentarios.:

Con tecnología de Blogger.